사레레로 시작하는 건강한 어깨 만들기 덤벨 하나로 완성하는 홈트레이닝 루틴 사레레, 정식 명칭은 사이드 레터럴 레이즈. 어깨 운동의 꽃이라고 불리는 […]

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선상낚시로 잡은 광어와 부시리, 신진도 루나호에서의 뜨거운 낚시 조행기 아침 피딩의 설렘과 좌절 새벽부터 우다다 달려간 루나호. 이미 도착한 배들에서는

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